Bienvenido a nuestro blog de salud mental
En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, es fácil pasar por alto la importancia de cuidar de nuestra salud mental. Sin embargo, para muchas personas, acceder a servicios psicológicos de calidad puede ser un desafío, especialmente cuando se enfrentan a limitaciones financieras. Es en este contexto donde las donaciones se convierten en un faro […]
En este artículo, te presentamos una guía completa sobre los 4 tipos de personalidad según el modelo DISC. Exploraremos en detalle cada uno de los perfiles, sus características distintivas y cómo estas influencian las interacciones y comportamientos de las personas en diferentes entornos. Con esta información, podrás comprender mejor a ti mismo y a los […]
En PsicologiaGo, nos complace presentar una guía completa sobre cómo construir y mantener una relación de pareja plena y feliz, basada en el amor maduro.
Descubre 5 ejercicios prácticos que te ayudarán a mejorar tus habilidades sociales y a desarrollar una comunicación más efectiva en tu vida personal y profesional.
Descubre ejercicios y ejemplos para mejorar tus habilidades sociales en la vida diaria. Aprende su importancia en las relaciones interpersonales.
En este artículo descubrirás cómo la depresión puede afectar negativamente la vida sexual de una persona, así como los síntomas, causas y tratamiento.
"¿Luchando contra la depresión? No estás solo. Aprende todo sobre sus causas, síntomas y tratamiento para recuperar tu felicidad y calidad de vida".
Si has perdido a alguien especial, el proceso de duelo puede ser abrumador. Afortunadamente, el acompañamiento en el proceso de duelo puede ayudarte a superar el dolor y recuperar la esperanza...
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. En este artículo, te explicamos en qué consiste el TOC, sus síntomas y cómo se puede tratar.
¿Te preguntas qué son las fobias específicas? Este artículo te brinda información sobre qué son las fobias específicas, sus causas y tratamientos efectivos. Lee más aquí.
Las relaciones de pareja no siempre son fáciles. En ocasiones, surgen problemas que parecen insalvables y que ponen en riesgo la estabilidad y la felicidad de la pareja...
A menudo se piensa que la inteligencia emocional es especialmente importante para los niños y adolescentes, pero la verdad es que los adultos también pueden beneficiarse enormemente de desarrollar su inteligencia emocional...
La adolescencia es una etapa de la vida en la que los jóvenes experimentan numerosos cambios físicos, psicológicos y sociales...
El desarrollo de la inteligencia emocional en niños desde temprana edad es importante para ayudarlos a comprender sus propias emociones y a relacionarse con los demás de una manera efectiva y saludable...
Los síntomas psicológicos de ansiedad pueden variar de una persona a otra, pero en general se caracterizan por una sensación intensa de miedo o preocupación que puede ser difícil de controlar ...
El trastorno depresivo mayor que es una de ellas, es una enfermedad mental que se caracteriza por un estado de ánimo deprimido y la pérdida de interés o placer en las actividades que antes eran gratificantes. Los síntomas incluyen ...
La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve crónica, puede tener consecuencias de la ansiedad en nuestra vida diaria. Aquí, exploraremos algunos de los efectos más comunes de la ansiedad. Problemas físicos: La ansiedad crónica puede causar una serie de problemas físicos, como dolores de cabeza, insomnio, fatiga, […]
La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo a situaciones estresantes o desafiantes, pero cuando se vuelve abrumadora y interfiere en la vida cotidiana, es importante tomar medidas para controlarla. Aquí hay algunos consejos para aprende a controlar la ansiedad: Practica la relajación: La relajación puede ayudar a disminuir los síntomas de ansiedad. Prueba con […]
La ansiedad es un problema cada vez más común en la sociedad moderna, especialmente entre los jóvenes de la Generación Y (millennials) y la Generación Z. Estas generaciones han crecido en un mundo digital y hiperconectado, con una mayor presión para tener éxito y una vida perfecta. La vida en línea les ha brindado a […]
En los últimos años, se han desarrollado varios avances importantes en el tratamiento de la ansiedad: 1. Terapia cognitivo-conductual: La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma efectiva de tratar la ansiedad. La TCC se centra en cambiar pensamientos y comportamientos negativos para reducir los síntomas de ansiedad. La TCC también puede ser efectiva en combinación […]
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes o inciertas, pero cuando comienza a interferir en nuestra vida cotidiana, puede ser necesario buscar ayuda. Es por ello la importancia de buscar ayuda en temas de ansiedad ya que puede manifestarse de diversas formas, desde preocupaciones excesivas hasta ataques de pánico, y puede […]
¿La ansiedad tiene cura?, la ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes. Aunque no tiene una cura definitiva, existen diversas formas de tratarla y controlarla.
La Universidad de Harvard es reconocida mundialmente como una de las mejores instituciones educativas, pero también es conocida por su compromiso con la salud mental y el bienestar de sus estudiantes.
